血圧の壁

今日で８日目になる。薬を飲むのをやめてみている。上も下も大体１０位上がって上が140未満、下が95未満程度でさほど上がっていない。確かに運動をすると薬を飲んでいる時より苦しいような気がするが、本来の体の苦しさを忘れてしまうと薬から離れられなくなるのは分かっているつもり。

このままやめられるとは思っていないが、なるべく薬に頼らない生活を送りたい。

まずは体重を減らそう。

あー腹減った。

102SH